トレーニング

ロードバイク

気軽に安くZwiftでバイクトレーニングを始めよう!予算別入門番付【1万円から始めるZwift】

みなさんこんにちはミケランです。 サイクリストにとって寒い時期の強い味方といえばZwiftですよね!室内でもいろんなコースで世界中の人とオンラインでサイクリングを楽しめるサービスで現在世界55万人以上のユーザーがこのサービスを使用し...
トレーニング

AfterShokz骨伝導イヤホンを買って感じた3つのこと【流しききの最先端レビュー!】

みなさんこんにちはミケランです。 最近量販店でもよく扱われている骨伝導イヤホンこの先駆けになったメーカーといえばAfterShokzというアメリカのメーカーです。 骨伝導イヤホンとは簡単にいうと従来のインイヤーイヤホン(耳栓型...
ロードバイク

Zwift対応3種類のローラー台良いところと悪いところ【コスパ最強機種は〇〇です】

みなさんこんにちはミケランです。 いよいよ10月も後半ですね。今シーズンはかなりバイクを楽しんだのでそろそろローラーに移行を考えている人も多いのではないでしょうか? 室内でのローラートレーニングといえばZwiftは鉄板ですよね...
ロードバイク

【ペダリング魔改造】なぜ三本ローラートレーニングは初心者に最適なのか?

みなさんこんにちはミケランです 雨の日も寒い冬も継続してロードバイクに乗りたい! そんな悩みに答えてくれるのがこの室内用ローラーです タイプは大きく分けて3本ローラー、タイヤドライブ式、ダイレクトドライブ式の3つが代表的...
トレーニング

【強靭な太ももを作る】バーベルスクワットで初心者が押さえておくべきポイント5選

みなさんこんにちはミケランです 今日はトレーニング記事です みなさんバーベルスクワットって普段どんな風に取り入れていますか? 大腿四頭筋(太ももの前)、臀部筋(おしり周り)やハムストリングをがガシガシ鍛えられるのですごく...