Zwift対応3種類のローラー台良いところと悪いところ【コスパ最強機種は〇〇です】

みなさんこんにちはミケランです。

いよいよ10月も後半ですね。今シーズンはかなりバイクを楽しんだのでそろそろローラーに移行を考えている人も多いのではないでしょうか？

室内でのローラートレーニングといえばZwiftは鉄板ですよね。

月額1500円で世界中のプレーヤーたちと仮想世界でゲームのようにサイクリングが楽しめる優れたデバイスでコロナウイルスのパンデミック中でも楽しめるということでサイクリストの中にもかなり浸透しています。

従来ローラートレーニングといえば3本ローラーの上でひたすらペダルを回すだけの地味でつまらないトレーニングというイメージでしたがこのZwiftはそんなローラートレーニングに革命をもたらしたかなり最先端の技術です。

ホリエモンこと実業家の堀江貴文さんもこのZwiftをバーチャルツールドフランスに参加できることや事故のリスクがないことをとても高く評価しています。

しかしこのZwiftに乗るためには大きな初期投資が必要で、そこで現れるのが『Zwift専用ローラー高すぎる問題』です。

１０万円のロードバイクを決死の思いで購入した初心者の人にとってもう一台バイクが来るのではないかというローラー台のコストの高さに驚くでしょう。

しかし、冬でも快適に楽しくロードバイクに乗れてさらに世界中のサイクリストたちとサイクリングを楽しめるこのZwiftを体験しない選択は無いのではないでしょうか？

ということで今回はZwiftに乗るための３種類のローラーの違いについて解説したいと思います。

３種類のローラーの特徴

３本ローラー

最も一般的なローラー台かつ最も実走にちかい感覚で室内ローラートレーニングを実践できます。

-メリット-
設置がとにかくシンプルで簡単。
乗り始めはバランス感覚が必要ですが慣れると効率的なペダリングができるようになり長距離ライドの際も疲れが残りにくくなるなどかなり初心者には有効なトレーニングを実践できます。やはり最初はローラー台で基礎的なペダリングを練習することが重要です。
実走に近いのでバイクへの負担が少ないのもGoodポイントですね。

-デメリット-
最初は手すりのある場所で乗る練習をしなければいけないので少し怖いです。
負荷を調整できるモデルもありますが基本的に辛くて地味で飽きますw
Zwiftへの接続もできますがローラー自体にワット数を計測する機能は付いていないので正確な測定値を得ることが難しいです。

固定ローラー式

手軽にコスパ良く室内トレーニングを始めたいなら固定ローラー1択です。安価でかなりハイパフォーマンスなモデルを導入できます。

–メリット-
ロードバイクにセットするだけですぐに始められる手軽さ。
ローラーから外せばすぐに外で乗ることもできます。
なんといっても３つの中で最も安く手軽にZwiftを始めることができて同期やペアリングが簡単です。

-デメリット-
実際に動くのはリアのみなのでリアタイヤのみ消耗してしまいバランスが悪くなる。
リアクイックレリース部分に体重とペダルを回したときの荷重がかかるのでバイクフレームへの負担が大きくカーボンフレームの場合寿命を短くしてしまう可能性があります。
騒音は大きめでペダリングの改善はできない。

ダイレクトドライブ式

後輪を外し、ギアを直接ローラー台にセットするタイプ。パワーなどの計測は、固定ローラーよりも精度が高く、ZWIFTなどのトレーニングアプリにもっとも向いています。
ダイレクトドライブ式は3種類の中で最も高価なモデルです。回転状態からスピード、距離、ケイデンス、パワーを自動で算出し、無線でアプリに伝えます。この複雑な計算式によって屋外走行に限りなく近い数字をたたき出してくれます。

-メリット-
普段け普段、ケイデンスやパワーメーターを持ってない人でも、スマートトレーナーを利用するだけで、しっかりと数字で自分のライド内容をデータで確認できます。

-デメリット-
固定ローラー式と同じくペダリングスキルや実走感は3本ローラーよりも劣る。
車体が安定するので落車の心配はほぼ無い。
値段が高く10万円前後は覚悟しておかなければならない。
スプロケットを別途単品で購入する必要がある。