デッドリフト

みなさんこんにちはミケランです。 今日はデッドリフトの基本的なやり方と初心者が陥りやすいフォームをテーマに話していきたいと思います。 マシントレーニングもありますがフリーウエイトでのデッドリフトは足の筋肉だけでなく背中の広背筋や体感などたく...

みなさんこんにちはミケランです。 みなさん日々のトレーニングお疲れ様です いきなりですがみなさんデッドリフトやチンニングの時に使うリストストラップは何を使用していますか？ 有名スポーツメーカーのロゴや、ジムのロゴが入ったもの等いろんなタイプ...