Zwift 【はじめてのパワーメーター】初心者向けのシンプルで分かりやすいFTP入門【導入するメリットは⁉︎】
みなさんこんにちは、ミケランです。「スピードや心拍数、ケイデンスをデータに残して測ったりするのはわかるけどパワーメーターって初心者にも必要なのかな。データを取ってもどう活用すればいいのかいまいちよく分からない。とにかくシンプルにパワーメータ...
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トレーニング 【MAX効果で脂肪燃焼するには⁉︎】あなたがロードバイクで痩せない理由は〇〇です。
みなさんこんにちはミケランです。みなさんがロードバイクに乗る理由あるいは乗るキッカケになったのは何んですか？『通勤、通学、ダイエット、趣味、健康、オシャレ』いろいろ理由はあると思いますが多くの人が期待しているのはダイエット効果ではないでしょ...
トレーニング 【ゴリマッチョの実力】スクワット180kg素人のFTPはどこまでいけるのか？
みなさんこんにちはミケランです。ロードバイクに乗るのは好きでもウエイトトレーニングはあまり得意ではないという方は多いのではないでしょうか？『ウエイトトレーニングは意識が高い人がやること』『Zwiftで十分じゃない？』こんなふうに考えていませ...
Zwift 【ZWIFT初心者必見】まずはFTPテストで自分の実力診断！FTPテストのすすめ
みなさんこんにちはミケランです。初めてZwiftに会員登録してゲームをプレイするとこんな事で悩んだ経験はないですか？「とりあえずZwiftを始めてみたけど、ところどころ英語で何言ってるかわからん」「あと、メニューの数も膨大でどのメニューから...
Zwift 【先に知っておきたかった】1万円以下で買えるZwiftを快適にしてくれるアイテム達
みなさんこんにちはミケランです。 Zwiftをプレイしてみて乗る前と後でこんなギャップを体験しませんでしたか？ 「スマホだけでは文字が小さすぎて操作しづらい』「汗が結構飛び散るのでバイクや床掃除が大変」「PCでプレイすると操作が面倒」「汗が...
Zwift 【元インストラクターが教える】お家でZwiftが楽しめるランニングマシン、エアロバイクおすすめ紹介
みなさんこんにちはミケランです。このコロナ禍ででの運動不足どんなふうに乗り切っていますか？リモートワークが増え外出する機会が減り「自宅で手軽にできる有酸素運動できるエクササイズマシンが欲しい。」と思っている方も多いのではないでしょうか？そん...
トレーニング Elite製３本ローラーが使用中に大破したのでご報告します。【同じモデルで似たような事例が多数報告有り】
みなさんこんにちはミケランです今日いつも使用しているElite製の３本ローラーが大きな破裂音とともに割れて粉々になってしまいました。幸い転倒や怪我、バイクへの傷はなかったのですがトレーニングへの意欲は完全になくなってしまいましたwちなみに僕...