ベンチプレス

こんにちはミケランです。 トレーニング用に手首のバンテージって使っていますか？ 初心者の人にはすこちあハードルが高いイメージのバンテージですが本来手首の怪我を予防してくれる優れたアイテムなんです だんだん重量に慣れてくると高重量に挑戦したく...