測定

トレーニング

【ゴリマッチョの実力】スクワット180kg素人のFTPはどこまでいけるのか?

みなさんこんにちはミケランです。 ロードバイクに乗るのは好きでもウエイトトレーニングはあまり得意ではないという方は多いのではないでしょうか? 『ウエイトトレーニングは意識が高い人がやること』『Zwiftで十分じゃない?』 ...
Zwift

【ZWIFT初心者必見】まずはFTPテストで自分の実力診断!FTPテストのすすめ

みなさんこんにちはミケランです。初めてZwiftに会員登録してゲームをプレイするとこんな事で悩んだ経験はないですか? 「とりあえずZwiftを始めてみたけど、ところどころ英語で何言ってるかわからん」「あと、メニューの数も膨大でどのメ...