マッスルアップ

トレーニング

【究極の自重トレーニング】マッスルアップを3ヶ月でマスターしてみた

みなさんこんにちはミケランです 今回は”これができると一目置かれるマッスルアップ攻略”というテーマで話をしたいと思います。 マッスルアップは大雑把に言うと懸垂の仲間ですが動きや無重力感が全然違いますw 普通の懸垂よりも見...