トレーニング 【ゴリマッチョの実力】スクワット180kg素人のFTPはどこまでいけるのか？
みなさんこんにちはミケランです。 ロードバイクに乗るのは好きでもウエイトトレーニングはあまり得意ではないという方は多いのではないでしょうか？ 『ウエイトトレーニングは意識が高い人がやること』『Zwiftで十分じゃない？』 こんなふうに考えて...
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