3月, 2021 - ミケランブログ

結局トレーニング用バンテージって意味あるの？おすすめの巻き方は？

こんにちはミケランです。トレーニング用に手首のバンテージって使っていますか？初心者の人にはすこちあハードルが高いイメージのバンテージですが本来手首の怪我を予防してくれる優れたアイテムなんですだんだん重量に慣れてくると高重量に挑戦したく...

2021.03.21

トレーニングベンチプレス

【ロードバイク用メンテナンススタンド】プロも推奨する作業効率爆上がりのスタンドおすすめ3選

みなさんこんにちはミケランです。ロードバイクメンテナンスってスタンドがないとめちゃくちゃやりにくいくないですか？かといってせっかくスリムでかっこいいロードバイクに外付けスタンドを付けるのは個人的にナシかなーと僕は今まで折りたたみ式のス...

2021.03.20

メンテナンスロードバイク

【バーテープ交換】初心者ローディでもはじめてのバーテープ交換うまくいくのか？

やっと暖かい季節になりましたねいよいよ本格的なシーズンが楽しみ(^^) 僕はロードバイクに乗り始めて3年ほど立つんですが恥ずかしながらバーテープ交換童貞ですw なので今回初めてバーテープを自分で変えてみたのでその感想を書いて行きたいと思い...

2021.03.20

カスタムロードバイク

【美味しいダイエット】なんだろう、高温で肉焼くのやめてもらっていいですか？

みなさんこんにちはミケランですコンビニのド定番超優秀食材といえばサラダチキンですよねでも毎回コンビニで買うのコスパ悪いんですよねー毎回同じ味も飽きるしなんかいい方法ないかなーって思ってたんですよねそんな中、巷で噂の低温調理器で作った...

2021.03.18

その他

どんな足にもフィットするビンディングシューズ　【リンタマン購入レビュー】

みなさんこんにちはミケランです(^^) 皆さんは普段どんなビンディングシューズを愛用していますか？サイクルショップに行くと各社様々なビンディングシューズをリリースしていますよねーとはいってもみんなそれぞれ顔や身長が違うように足の形も十人...

2021.03.17

ウエアロードバイク

【究極の自重トレーニング】マッスルアップを3ヶ月でマスターしてみた

みなさんこんにちはミケランです今回は”これができると一目置かれるマッスルアップ攻略”というテーマで話をしたいと思います。マッスルアップは大雑把に言うと懸垂の仲間ですが動きや無重力感が全然違いますw 普通の懸垂よりも見た目はかなりアグレッ...

2021.03.16

トレーニングマッスルアップ

【ワイン好き必携】自分にぴったりのワインが簡単に見つかる最強ワインアプリVivino

みなさんこんにちはミケランです。皆さん普段ワインを選ぶときってどんなふうに選んでますか？ワイン選びのを買うときって種類、重め、軽め、産地、値段、、、、etc選ぶときの基準が多すぎて迷った経験ありませんか？僕は優柔不断なので同じ値段でも...

2021.03.15

その他ビール＆ワイン

初心者が陥りやすい！？やってはいけないデッドリフトのポイント3選

みなさんこんにちはミケランです。今日はデッドリフトの基本的なやり方と初心者が陥りやすいフォームをテーマに話していきたいと思います。マシントレーニングもありますがフリーウエイトでのデッドリフトは足の筋肉だけでなく背中の広背筋や体感などたく...

2021.03.14

デッドリフトトレーニング

【その発想はなかった】僕が使っているコスパ最強リストストラップ紹介

みなさんこんにちはミケランです。みなさん日々のトレーニングお疲れ様ですいきなりですがみなさんデッドリフトやチンニングの時に使うリストストラップは何を使用していますか？有名スポーツメーカーのロゴや、ジムのロゴが入ったもの等いろんなタイプ...

2021.03.13