デッドリフト

みなさんこんにちはミケランです。今日はデッドリフトの基本的なやり方と初心者が陥りやすいフォームをテーマに話していきたいと思います。マシントレーニングもありますがフリーウエイトでのデッドリフトは足の筋肉だけでなく背中の広背筋や体感などたくさん...

みなさんこんにちはミケランです。みなさん日々のトレーニングお疲れ様ですいきなりですがみなさんデッドリフトやチンニングの時に使うリストストラップは何を使用していますか？有名スポーツメーカーのロゴや、ジムのロゴが入ったもの等いろんなタイプのリス...