スクワット 【ヤンキー座りができない】足首が硬くても簡単にフルスクワットができるたった1つの方法 みなさんこんにちはミケランですみなさん最近ヤンキー座りしてますか?僕はここ数年この座り方をしている霊長類をみた試しがないですw平成初期の時代はコンビニ前で量産されていた時代もありましたが近年では少数部族となり絶滅が危惧されているジャパニーズ... 2021.03.26 スクワットトレーニング